ASSOCIATION MAGNESIUM, TAURINE, ARGININE, VITAMINE B6
La taurine est donc un agent calmant, à la fois , réducteur de la vulnérabilité au stress et protecteur vis-à-vis des conséquences du stress, capable de lutter contre les fuites cellulaires et urinaires de magnésium et d’agir en synergie avec lui.
La vitamine B6, co-facteur de la synthèse de la taurine, également nécessaire à la synthèse de neurotransmetteurs anti-anxiogènes tels que le GABA et la sérotonine, et dont l’activation dépend du magnésium, doit compléter l’association magnésium-taurine, d’autant que le déficit est fréquent et qu’elle est surutilisée en cas de stress. Néanmoins, elle ne peut plus être donnée à mégadoses au long cours comme magnésiofixateur car elle peut s’avérer, alors, neurotoxique. L’arginine a été montrée (par une équipe italienne) capable de réduire la réponse cortisolique au stress. Elle réduit par ailleurs l’absorption des graisses saturées et immunostimulantes.
INTERET DES MICRONUTRIMENTS FACE AU STRESS
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