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TOUT TYPE DE STRESS PEUT INDUIRE UNE PERTE URINAIRE DE MAGNESIUM
En effet, c'est le magnésium qui diminue les quantités d'adrénaline sécrétées par la surrénale face à un stress. C'est encore le magnésium qui freine l'entrée du calcium lorsque l'adrénaline se colle sur les membranes. Et le magnésium est crucial aussi pour la production d'énergie.
La taurine, un dérivé d'acide aminé soufré, comme le magnésium, a un effet calmant sur les muscles, les nerfs, les neurones et de nombreuses autres cellules, comme celles du coeur. De plus, elle est capable d'épargner du magnésium en réduisant sa tendance à la fuite sous l'influence de l'adrénaline.
Le magnésium et la taurine agissent donc en synergie pour minimiser la réactivité viscérale à n'importe quel type de stress et pour faciliter une réponse rationnelle.
L’importance de la vitamine B6 dans ce contexte réside dans le fait qu'elle est indispensable à la production dans le cerveau de deux messagers anti-anxiété, le GABA (sur les récepteurs duquel agissent les médicaments anxiolytiques) et la sérotonine. |
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